你可以凭石家庄工作单位的离职证明其当地社保中心办理社保关系转移手续，由石家庄社保中心开具社保关系转移通知单，然后将石家庄的社保关系转移通知单交给沧州市的工作单位，由他们去沧州市社保中心办理你的社保关系迁入手续，注意，这些手续基本上是单位办理的，社保中心不接待个人
