病情分析：考虑是肝郁气滞导致的，与你最近心情不畅有直接关系。指导意见：建议你可以服用疏肝理气的药物帮助顺气，如越鞠保和丸，开胸顺气丸等。饮食宜清淡，禁食辛辣刺激性食物，要保持心情舒畅。多出去运动锻炼，保持好心情。
