以新浪微博为例，账号一般可以用绑定的手机或者邮箱，密码也可以通过绑定的手机或者邮箱重置。
工具：电脑，浏览器，邮箱，手机
步骤：
浏览器打开新浪微博，在登录页面点击“忘记密码”；
输入微博用户名（可以是绑定手机号/邮箱）后，点击立即验证进入密码找回下一步；
如果曾绑定手机，则可通过短信验证身份，验证通过后即可更改密码；
或者选择通过邮箱找回，验证通过后即可凭邮件重置密码；
如果手机、邮箱均不可用，可通过点击“其他找回方式”选择申诉找回；
填写完申诉单据提交后，12小时内审核完毕，结果反馈至申诉联系邮箱。
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