坚持每天练一个小时以上，单练一个再一个，四拍用单重音来衡量，保持一个速度稳定再进升一个时速，不可急快，一练就半小时保持不动，不停地打。
速度就用节拍器，至于稳定性，等速度上去了，稳定性也会进步一块的！
多做手腕运动，让手腕经常运动，手腕附近肌肉会发达，就不会有击鼓时的滞留感，要练习稳定性就要多学一些很快节奏的谱子，但主要是练习感觉和肌肉强度。
坚持每天练一个小时以上,单练一个再一个,四拍用单重音来衡量,保持一个速度稳定再进升一个时速,不可急快,一练就半小时保持不动,不停地打,打完后你就觉得那感觉不一样,个人建意:单音,..>>四连音,四连音重拍移位,三连音,双手复合跳.
速度就用节拍器，至于稳定性，等你的速度上去了，稳定性也会进步一块的！
得练单跳, 双手复合跳.
左右手的重音练习.!
速度嘛 交你个诀窍, 双手紧张,快打不要停,实在打不动了,就停下来休息2-3分钟!
这只是个不合规矩的练习 速成法!不能老练．！
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