可以找教练练，教练毕竟是专业，对于你一个人的情况也有所了解。如果只是想自己玩玩，那就先从熟悉球性开始，练习各种运球，各个角度的定点投篮，投篮技术动作等等。熟了以后再加上行进间的运球啊，运动中投篮啊，实战比赛等检验强化。希望能帮到您，望采纳
