请问这个祛斑老师是不是真的？

1.控油美白：

以两大勺酸 乳酪、半勺蜜糖、混合 两小汤匙（搅 拌咖 啡的那种即可）柠檬汁制成面膜，避开眼部轻 敷在脸上15至20分钟，然后用 温水清洗，可以清洁 油垢，美白肌肤。

2.茯苓鸡肉馄饨：

茯苓50克，鸡肉适 量，面粉200克。茯苓研为细末，与面粉 加水揉 成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成 馄饨，煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓 补脾利湿，鸡肉补脾益气，姜、椒开胃下 气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。

3.什锦水果养颜羹：

制作步骤：将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后，切 丁待用；往锅里加适量水，水量要淹没水果切丁，将水果 丁倒入水中，用大火烧开之 后转成小 火继续熬着；水果熬煮烂之后，加入白糖，淋入调好的水 淀粉，一边淋入一边搅拌；再次烧开后，起锅，浇上一些蜂蜜，即可食用。

一、龙眼莲子祛斑汤：

首先，准备10克的龙 眼肉、50克的薏米、30克的莲子 和芡实。其次，将以上的材料清洗干净 放入锅中，加入500 毫 升的水，用大火煮开，等水开之后就换成小火煮一个钟头。煮好之后 等汤水稍微凉一些之后 就可以加 入适量的蜂蜜，调好之后就可以开始饮用了。功效：这款汤饮能够淡化脸 上的斑点、滋润肌肤。

二、外在加强保湿补水：

有些美眉们 肌肤 上的斑斑点点是 这样形成的，肌肤由 于各种原因而 导致干 燥粗糙、黑色素日渐 沉积，久而久之就在肌肤 表面形成了各种黑斑。因此，针对于这种情况下所形成的肌肤 的斑斑点点，美眉们需要加强肌 肤表面的补 水保湿工作，只有肌肤得到了充分的水分和营 养的呵护，才能够维 持正常的新陈代谢，从而加 速去除斑点，还肌肤白皙。