首页
62问答网
>
健身达人请进，为什么健身2个多月胸肌没什么
健身达人请进，为什么健身2个多月胸肌没什么
2025-04-14 11:04:35
推荐回答（1个）
回答1：
如果有条件去健身房加大重量做胸部的抗阻力训练。板凳卧推、龙门夹胸和大黄蜂推胸。重量以8-12RM负重做4-5组。
在家徒手训练可以做俯卧撑，可增加上斜俯卧撑和下斜俯卧撑。
相关问答
最新问答
从岳阳到君山上高速有多少公里？
广州福达轩珠宝有限公司怎么样？
努力不一定成功,但放弃一定失败.翻译成英文是什么?
注册监理现在唯一社保多少钱合适啊？一年的话，
照护照照片可不可以戴隐形眼镜？
炫龙炎魔t1笔记本南桥在哪里，南桥坏了大概多少钱修
请问树莓派（Raspberry PI）B+款如何把智能手机变成显示屏？
国家有没有什么政策对轻钢别墅推广
金狐狸内衣,文胸如何？金狐狸内衣文胸和金薇内衣,两种那个好？
鸡蛋羹用开水蒸还是冷水蒸
