跳绳,跑步两种都一样。运动的时候效果也是一样的?

2025-04-14 21:00:52
推荐回答(2个)
回答1:

还是有些差别的,主要是跑步,全身运动更彻底,更充分,脂肪燃烧更充分,新陈代谢能力更强,效果也就越好。
但不能太剧烈就可以了。

回答2:

跳绳,跑步,效果一样。