玛咖的吃法有好多种1、玛咖可以泡水喝，泡的时候加适量蜂蜜味道更加或者和枸杞一起泡也可以2、玛咖可以磨成粉吃3、玛咖也可以炖肉吃或者炒着吃希望我的回答能帮助你！
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
