肠胃功能紊乱会导致身体出现腹胀腹痛，腹泻便秘等症状，这时首要的应对措施就是及时就医，了解自身疾病的诱发因素、发病机制和当前病情发展程度，在医生指导下对症治疗。
其次要做到以下四点来改善调理症状：
1.管住嘴
过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，不...要...吃...更不要暴饮暴食。
2.管住腿
结合自己的体征，增加适度的运动，提高抵抗力，有利于身心健康。
3.管住心
保持精神愉悦，让情绪保持在一个稳定状态，不要让自己紧张、焦虑、恐惧等。
4.管住细菌
除了通过传统的治疗方法改善症状，还要注重从调节肠道菌群来解决问题。益生菌可以杀死肠内有害菌，改变胃肠道的pH值，促使身体产生某种抗体，从而解决有害菌引起的过度免疫反应，让肠道菌群恢复平衡状态，从根本上改善肠道功能。
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