50岁基本进入下坡期，营养需求增加，吸收率降低。其实，各方面营养素都应加量补充，蛋白质、维生素、矿物质等等…有几样需着重补充：蛋白质，人体基本物质，增强免疫力抗疲劳，精力充沛才能活得精彩；维生素ABCE，抗氧化抗衰老，改善视力，增强细胞活力，促进吸收新陈代谢；钙镁铁等矿物质，35岁之后人体钙不能继续储存，但骨密度可以继续增加，足量的钙可以防止骨质疏松，钙镁同补，缺一不可，补铁补血，气色好，营养输送更顺畅。
