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有氧运动和无氧运动有什么区别？拜托了各位谢谢

2025-04-08 01:22:45

推荐回答（5个）

回答1：

什么是有氧运动和无氧运动？

回答2：

一个耗氧一个不耗氧。也就是一须有氧情况才可运动，另一个不须要。望采纳。

回答3：

有氧呼吸与无氧呼吸的产物不同。有氧呼吸分解糖类较彻底！直接分解成二氧化碳和水，当然还有能量！而无氧呼吸的产物是酒精（植物）或乳酸（动物）再加二氧化碳和水、能量分解不彻底，乳酸以后还要分解！最根本的区别是一个需要氧气，一个不需要氧气！

回答4：

有氧运动和无氧运动的区别是什么？

回答5：

有氧运动，燃烧脂肪，减肥的要多做，无氧运动，锻炼肌肉纬度，瘦弱者增肌必练！

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