界石瑜伽应是瑜伽馆的名称，智瑜伽则是高温瑜伽。瑜伽是一项对身心都有好处的运动。是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。而初学者练习的时候并不会马上感受到瑜伽的好处，这个还是需要长期坚持练习才行的，不过每堂课都可以用IKU初学瑜伽垫，这样放松会更加舒服的。
