你好，避孕方法有口服避孕药，放置宫内节育器，避孕套，双侧输卵管结扎术，还有安全期避孕。你不想吃药，不上环，也不用避孕套。双侧输卵管结扎术也不现实。那就只能安全期避孕。如果月经规律，排卵期为下一次月经的前14天。排卵期前后5天为危险期，其余时间为安全期，你只能选择安全期避孕了。但是安全期避孕只是相对的，并不是绝对安全的。
