首先，你得确认一下，你生活中遇到的开心的事情与不开心的事情的比例，如果是你不开心的事情远远大于开心的事情，说明你身上的负能量太多了，把你的正能量掩盖了。所以，你诉说的就是你的种种不开心、愤怒、不满等等。其实，快乐也是需要自己去发现的，只要你细心观察，生活中也会有很多值得开心的事情，你发现的多了，负能量就会逐步减少，情况应该就会改观的。
你不要这样想，一个人能够与别人谈什么或者说聊什么，一个是自己的亲身经历，一个是自己从别人口中听来的故事，还有是从电视，书本上看但并留下记忆的文字，这些构成了你可以与对方谈话的粮食，你自己没有什么快乐的经历与别人分享，可能是你觉得自己没有什么成就感，那就去努力为自己的目标梦想努力，而其他方面其实也是自己可以左右的，多看看好书，多看看好电影电视，多听别人的谈话，时间久的自然你能讲出来的故事，快乐的，悲伤的各种类型的故事米都能随口捡来，所以不要觉得别人很优秀，只要我们自己努力，我们也可以很优秀！家油！
你本身是个悲观的人，看什么都不开心，整天都是负面情绪。
你还喜欢把负面情绪传递给别人，希望别人能哄你，让你高兴。
你要改变自己，凡事多往好处想。如果不能跟别人分享快乐至少闭上嘴别抱怨，没有人愿意天天听抱怨，时间长了对你再好的人也会跑掉。
人会吐槽也是正常的
如果你总是散发负能量 你的朋友也不想理会 那么你那时就能控制住 不要总是跟朋友说这些了
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