以上诸多症状，皆为肾阴虚表现。这种现象，多数是因为体力透支，思虑过度以及经常熬夜，饮食无序所造成。建议您适当调整一下自己的生活节奏，保持一个健康平和的心态。自觉严重时，适当服用一些滋阴补肾的药物，也可多吃一些像甲鱼枸杞木耳芝麻核桃以及各种豆制品之类的食品。
