颈部的防晒尤其重要。我们很容易忽略颈部的曝晒，以至于颈部肌肤容易老化，出现皱纹或晒斑，不好上妆。 偶而也要帮颈部做做伸展操，身体坐直放松，头慢慢地往左转半圈，再往右转半圈，每次 左右共6次，记得配合呼吸。不仅可以帮颈椎做运动、活络筋骨，还 脖子可以强健美化颈部肌肤。
每天一小步的保养，加上及早开始，美丽青春永远跟着你，皱纹不会提早降临。 1、当颈部涂上保养品之后，记得要用中指及无名指一起，右手按摩颈子左边，左手按摩颈子右边，由下往上的方式按摩到肌肤完全吸收保养品。
2、没事的时候可以做做颈部转圈的按摩，可以预防颈部肌肉下垂。
3、也可以帮颈后方头部三个穴道进行按摩，不仅恢复疲劳，还可促进颈部血液循环，醒脑且防止颈部过度负荷头部重量引起的酸痛。
4、常保持微笑，可以避免皱纹的产生。因为，微笑可以牵着脸部34条神经一起运动，也能带给人愉快的心情。
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