通常减肥真的减到脂肪么?怎么知道减肥是脂肪还是水分?

2025-06-22 15:51:29
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回答1:

“数字减少”其实不等于“瘦身成功”。举个例子如果一个人脂肪含量下降3公斤,肌肉比例上升3公斤,虽然结果体重保持不变,但比重大了,体积小了,所以人看起来就会瘦了,这种减肥的成果,只有使用人体脂肪测量仪才能测量出来。