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我练腹肌腰疼
我练腹肌腰疼
2025-06-22 14:41:09
推荐回答（4个）
回答1：
保持姿势的正确性，不要挺腰，更不要借助腰部力量！含胸，向下卷肚子！还有先要排出实收有腰部肌肉劳损等疾病
回答2：
姿势不正确。
回答3：
加大运动量
回答4：
腹肌用上力就不酸了
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