不可以。
鸡米花属于油炸类的食物,不适合孕妇食用。
鸡米花是利用鸡胸脯肉裹上炸鸡粉后油炸而成,鸡米花的肉最好采用鸡胸脯肉,口感俱佳。但鸡米花属于油炸食品,鸡米花经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。
主料
鸡胸肉一块 面包糠适量
鸡蛋2个 淀粉适量
胡椒粉适量
妈妈版鸡米花的做法步骤
1. 准备好一块鸡胸脯
2. 鸡蛋取蛋清
3. 放入鸡丁,加盐,胡椒粉,腌制15分钟左右
4. 腌制好的鸡丁裹上一层淀粉
5. 再沾一层鸡蛋液
6. 最后再裹一层面包糠
7. 放入油锅炸至金黄色即可
8. 8️⃣最好用吸油纸吸干大部分油再给宝宝吃哦
9. 沾上一点宝宝最喜欢吃的番茄酱开动吧