腰部疼痛,并不是很痛,感觉是里面的肌肉痛。 可以正常行走站立,站久了弯腰会疼。

2025-06-22 09:57:01
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回答1:

练习腰背部肌力,等力量和耐力上来了,症状自然有缓解。另外站立位或者坐位要保持良好的姿势,这对脊柱都是非常重要的。