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晚上失眠多梦怎么办啊。第二天早上精神不好。这几天都是这样。有啥好方法？
晚上失眠多梦怎么办啊。第二天早上精神不好。这几天都是这样。有啥好方法？
2025-06-23 02:39:36
推荐回答（2个）
回答1：
是不是有心事啊， 心情不要紧张， 躺在床上什么都别想，让自己放松 ，
每天睡觉枕着 爸 妈 福 的枕头， 对睡眠效果不错 ，建议你买一个用用
回答2：
还是看看中医吧，很便宜，应该用不了多少时间
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