我觉得你的方法并不好，首先每天坚持运动一个半小时，如果是强烈的运动的话是不太科学的，这样反而对身体健康是有十分大的影响的，其次你吃的东西也太少了，很折磨人，再次，你的晚饭不吃也是十分不科学的，这样会导致营养不良，容易出现低血糖。我觉得莱阳四中李迪的方法到可以试试！希望你别因为减肥而丢失自己宝贵的健康了，同时减肥成功！
楼主,您好.看到您的减肥计划,让我觉得您太委屈自己了,这样下去可不行,减肥是您意我愿的事,不要太强迫,我说这个个方法,希望您能考虑,绝对对您有效的,对所有人都有效.
每日三顿饭,饭前食1~2根嫩苦瓜,或者喝苦茶,然后您想吃多少高热量的食物都无所谓,坚持下去,效果好的话,半个月就可以减掉15斤,这是我老公以前的同事跟他无意中说起的,她公司的女同志都在用这个方法,效果应该很不错,而且苦能利胆,不必担心自己的身体受到威胁.
不过呢,不要吃太多,什么东西吃过了,都不好...
祝您减肥成功!
运动1个小时就可以得了.
中午起码也要吃点饭.
然后晚上有中午得1半就好了或者用苹果代替,
但是千万不要不吃东西.
减肥要慢慢来得..要不恢复正常饮食得时候会反弹得.~
吃这么少短期可以，时间长了肯定坚持不下来
并且你坚持不下来之后肯定会反弹的
得不偿失啊
千万不能吃这么少 特别是晚上 哪怕吃水果都好 但得吃 要不坚持难度会非常非常大 极易大范围反弹 偶们吃过亏啊
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