3次是有点多了,一天1~2次就可以了,你中午的那一次可以试一下忍一忍,看看能不能忍住,要是能忍住的话,以后就1天1~2次就行了. 要是忍不住的话最好吃点止泻药.
：憨啊你 一天喝那么多对身体是有害的 而且不减肥 你跳绳啊 每天2000下晚上吃水果或者是喝果汁 坚持一个星期 你会有意想不到的收货的 我们宿舍就那么干的瘦了挺多的 别听那些什么吃什么喝什么减肥 健康最重要 健康中减肥才是王道...
