乒乓球教学

　　练球以手型，腰腹，步伐，击球动作训练，站位，身体重心把握，发球，击球时间，击球点讲解为主。结合球台击球练习，大量的击球练习，一个标准动作至少击球500次以上，正反手。这是每日必练的。
　　当动作基本成型，结合步伐练习，教练在台一侧发球，取两到三个固定落点，结合正反手练习，包括侧身攻球练习。以步伐为主，也可以在台的一侧只做动作。每日在台的一侧练习快速横向移动，结合攻球动作。建议上半身动作，下半身动作分开练习。
　　当有攻球意识成型，即可开始结合实际攻球练习，教练在台一侧发轻微下旋球，学生拉球，一个点不低于500次练习，正反手，然后结合步伐。后期可结合发球机，调整球旋转度，落点，做台内控球结合攻球练习。
　　最后就是力量的练习了，做一块5斤的铁板球拍，对墙击球或悬空击球，每日500次以上练习。练习手腕力量。手臂力量就要结合一些器械练习了。包括腰腹，脚步力量。

在网上的教学只能做个参考 ,但是想学会很难. 乒乓球着个东西 只能通过不段的努力与积累才能慢慢的增长球技.
如果想学乒乓球 最好去找个教练,那样进步会很快.
但是,话又说回来了,乒乓球着个东西.想学会,很容易,但是想学好会很难.因为着个东西只能不段的练习.不段的比赛,才能不段的增长水平.

呵呵,~最后说一句:在网上学乒乓球,是绝对不行的，也是绝对学不会的.最好去找个教练,普通的也就是15到20之间一小时.当然水平高的除外,他们也就能教个基本功 正手反手.磋. 等等等等.. 着些是初学者最基本的了 谢谢. ... 呵呵
给不给分, 看你的了 ~~~ 我的回答已经很专业了

你就让你妈每天提这个拍子到处打，就行了，要是想系统的学，找我，我是乒乓球专业的，要是先强身健体，找我就没必要，每天没事在球馆里泡着，就行了，有天赋的没准也是个业余高手，

先在家练习托球，感觉托球行了（在球拍上别掉下来就可以）然后再买上俩球拍，在附近的乒乓球台上等着，肯定会有没事的人问，再找一个打球可以的人练一练就可以了