花生红枣汤怎么煮

红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。花生可以补血红枣和花生米一同食对滋补肾气具有一定的功效。用料：花生200克，红枣30～50克。制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。1.取红枣10g洗净备用;
2.花生洗净,倒入烧开的水,浸泡片刻;
3.把水倒掉,剥掉花生皮;
4.把洗净的红枣、剥过皮的花生倒入预热的炖锅里;
5.注入适量的开水

大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。花生可以补血红枣和花生米一同食对滋补肾气具有一定的功效。用料：花生200克，红枣30～50克。制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

1.取红枣10g洗净备用;
2.花生洗净,倒入烧开的水,浸泡片刻;
3.把水倒掉,剥掉花生皮;
4.把洗净的红枣、剥过皮的花生倒入预热的炖锅里;
5.注入适量的开水

先把花生和红枣一起下锅里煮，放一些桂圆，枸杞，陈皮，山楂等等，多放点冰糖，熬煮出来的汤很好喝。

花生不用去皮