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最近脑子里杂事多，上课注意力不集中，脑子好像被什么塞住一样，心态好差，怎么办？
最近脑子里杂事多，上课注意力不集中，脑子好像被什么塞住一样，心态好差，怎么办？
2025-06-22 13:40:00
推荐回答（1个）
回答1：
排除杂念，静下心来。其实，偶尔的发会小呆，有助于大脑的放松。很多时候，不是平静不下来，只是害怕去面对一些事，便用烦躁困住了自己。好心态不是悲观消极，也不是盲目乐天，而是活出真我，自在，逍遥
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